2010年12月1日

『不藥而癒』的秘密


父親9月及10月分別2次住院10多天,細究原因,原來是降血糖藥物惹的禍!父親身體一向不好,各種慢性疾病纏身,諸如:高血壓、糖尿病、尿酸過高、心臟病(做過繞道手術)、腎萎縮、暈眩、全身紅疹發癢、攝護腺肥大、牙周病……也因此每次看完醫生帶回的藥包,總是一大包,而每餐吃的藥量更是可觀,先前大家總是勸父親,要多運動,而父親多是以身體不佳為理由,繼續他的飲食習慣:肉類為主食,偶而還會來上一杯飲料及冰淇淋;以及動不動就躺著休息的生活模式。
上述的飲食加上生活方式,想要擺脫慢性病只靠藥物在做表面控制而無法有積極作為,勢必還是會有失控的那天到來。
但,危機就是轉機,我們將父親接來家中一同居住,並且全面性重新檢視父親生活習慣及飲食內容,經過大幅度調整,1個月過後,大家都不敢相信父親的各種病情,能夠停止惡化,並且還持續恢復到健康無病的狀態!
以下跟大家分享父親做了哪些改變:
1.      宗教信仰:
讓心靈有寄託,不管生或死,都要有勇敢面對的積極態度!
2.      改變飲食:
因為有糖尿病史,所以首先忌糖,凡是食物中跟甜的有關係,一律不吃,水果挑GI值低的吃並且限量(請參考低GI飲食),果汁只能喝檸檬汁、洛神汁或醋等,代糖也盡量不吃。盡量在家中烹調三餐,外食不容易掌控食物中糖份的添加。再來是忌吃動物性蛋白質,舉凡蛋、奶、肉、奶油、起司……等,全在禁吃名單當中。詳細理由,相信細心閱讀『救命飲食』後,當能理解!
3.      停止服用任何藥物:
通常吃藥是為了恢復健康,但慢性病患通常需要一輩子吃藥,而健康狀況卻每況愈下,可見藥物對慢性病患的幫助,沒有改變飲食與生活態度要來得有效,更可怕的是,千萬別忘了,藥就是毒!每種藥物都具有副作用,父親在長期服用之下,出現在他身上的病徵,完完全全就是藥袋上標示的副作用顯現。
4.      多活動:
父親剛從醫院出院時,因先前跌倒的膝蓋腫脹,加上十多天坐臥病床,不良於行,需要輔助拐杖才能勉強行走,原本就不愛走動的父親,這下更不想動,看著父親的精神與生命力猶如風中殘燭,心中著實難受,於是帶父親拜訪會氣功的推拿師傅。在前3項父親的改變加上推拿師傅的按摩下,持續3個禮拜後,父親已不需拐杖,可自行上下樓梯,還能一股作氣走上百公尺以上。推拿師傅特地交代父親,要每天多走動,睡前再用熱水泡腳(無傷口才可,泡至腳踝),為的是讓身體血液循環保持順暢,尤其是四肢末梢。我們也盡量讓父親在他能力範圍內多做事,比方說洗自己的碗,自己換穿衣服等生活小事,不僅達到多活動目的,更讓腦袋有運轉的空間。
現在父親飯前血糖約100~110左右,飯後2小時約150~160左右,血壓範圍140/80~135/70,才實施1個月的飲食變化,就能有如此改善,非常令人期待將來的演變。父親實際上精神的好轉,更是讓我們覺得走對了方向,在此幫所有慢性病患者及他們的家人祈禱,願他們能獲得自己的明燈與方向。祝福大家!
阿公的精神支柱們


5 則留言:

  1. 呂媽媽(Sky)2011年1月13日 上午2:12

    一直提不起勇氣在你們的格子留言﹔最近通過了!

    豔紅、小倩~恭禧你們喜獲麟兒(雖然這祝福慢了快一年)!
    對你們為人父母的用心和照顧長輩的細心、耐心好感動~~祝福全家平安、喜樂 ~~加油!

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  2. 我也是看了幸福農莊找到了人生的意義,只要每個人都把屬於自己的地立志成為一塊淨土,下一代的子孫就能多擁有一塊美麗的土地~渺小的自己終於在將近40的年紀成為一個對社會有貢獻的人~
    我爸爸的生活習慣和身體狀況跟你爸爸差沒多少,在苦勸無效之下於年前凌晨在床上心臟衰竭死亡,所以真的真的要告訴很多人,吃藥是沒有用的,要活就要動,越動才會活,加油!
    謝謝你們今天來參觀,昨天整理到腳軟就是希望你們來不要被髒亂的環境嚇到,希望你們還滿意,我剛才有到惠雯的部落格參觀,但是沒有看到關於出國的文章,想請問一下他們是PO在那裏?謝謝~

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  3. 呂媽媽你好,謝謝妳的留言打氣,不好意思,最近很少上網閒逛,都把時間留給我爸了,總之感恩,也祝福你們一家大小都平安健康!

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  4. 湘濱樂園你們好!謝謝妳的留言,我馬上跟我老爸分享,不好意思最近久久才上一次網,晚回信抱歉囉。
    哪會呀!你們那裏很漂亮耶,你來看我家才會暈倒,不過要是能讓你們信心大增,倒是美事一樁,呵呵。
    真的,自然農法的精髓之一,不只是為了吃到健康,更是為了親近大自然而努力耕耘。
    我們一起加油,謝謝。

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  5. 自己來替標題『不藥而癒』下個註解:是否因為不用藥,反而療癒了呢!人體的奧秘,值得深思!

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